porost włosów

Pielęgnacja włosów, Łysienie kobiet

Zaniedbania w najważniejszej sprawie

Jakże często wydajemy sporo pieniędzy na drogie szampony do włosów i na specjalne odżywki. Niejedna pani spędza długie godziny w gabinecie kosmetycznym, by poprawić jakość tego dość ważnego atrybutu kobiecej urody. Nie ujmując nic ze skuteczności tym metodom, musimy jednak zdać sobie sprawę, że zwykle nie troszczymy się o rzeczy bardziej podstawowe, które również mają niebagatelny wpływ na stan włosów.
Mowa oczywiście o diecie. Można mi tu zarzucić, że mam jakąś obsesję na tym punkcie. Poruszam go niemal przy każdej okazji. Być może, ale jest to obsesja wywołana medialną papka, jaką jesteśmy karmieni każdego dnia. Wypowiedzi wielu dietetyków są często wypadkową mody, preferencji politycznych oraz lobbingu. Internet jest pełen porad wprost prowadzących do zniszczenia sobie zdrowia. Cóż się więc dzieje pod wpływem tego wszystkiego z naszymi włosami? Wystarczy zdać sobie sprawę z dwóch rzeczy. Po pierwsze stan włosów odzwierciedla ogólny stan naszego zdrowia. Zwykle, gdy coś złego dzieje się z włosami, to gdzieś rozwija się coś o wiele poważniejszego. Szampon, odżywka czy maseczka tylko zamaskują problem, ale nie zawsze są w stanie go rozwiązać.
Po drugie, trudno wyobrazić sobie skuteczne działanie jakiegokolwiek leku w sytuacji, gdy pacjent nie przestrzega żadnych innych zaleceń mających poprawić jego zdrowie. Tu analogia jest aż nazbyt widoczna.

Braki składników pokarmowych – prosta droga do łysienia rozlanego

Źle się dzieje, gdy promuje się diety odchudzające oparte jedynie o warzywa czyli w zasadzie głodzenie się. Niski poziom składników pokarmowych, poza wieloma innymi skutkami, może bardzo pogorszyć stan włosów. Obecnie lekarze już wyróżniają łysienie rozlane, jako osobną jednostkę chorobową i nie ma wątpliwości, że jest ono skutkiem niedożywienia. Bynajmniej nie dotyczy ludzi z Trzeciego Świata. Mowa tu o osobach, które padły ofiarą niezdrowego odchudzania.
Łysienie rozlane kojarzy się przede wszystkim z poważnymi niedoborami białka, czyli grzechem głównym współczesnej dietetyki. Podaż białka poniżej 1 grama na każdy kilogram masy ciała może szybko doprowadzić do takiego stanu, a musimy pamiętać, że nawet taka ilość nie jest zwykle wystarczająca dla zdrowia. Włosy stają się rzadsze i widać wyraźnie ubytki w ich masie. Są też coraz słabsze i z czasem jest ich mniej. Jeśli nie zmieni się nawyków żywieniowych może dojść do całkowitego wyłysienia.
Nagonka na tłuszcze pochodzenia zwierzęcego też nie poprawiła naszego zdrowia (wbrew zapewnieniom agresywnych propagatorów jedzenia niskotłuszczowego). Na pewno nie można z nimi przesadzać, ale są bardzo potrzebne. Bez nich cała gospodarka hormonalna i enzymatyczna zostaje zaburzona. To też musi przełożyć się na stan włosów.
Wysoka podaż soi, obecnej dziś w wielu pokarmach, dodawanej niemal do wszystkiego – to kolejne niebezpieczeństwo. Tak długo lobbowano na rzecz tego nieprzyswajalnego odpadu przemysłowego, że dziś powszechnie uważa się soję za bardzo zdrowy pokarm. Niektórzy ludzie świadomie po nią sięgają w przekonaniu, że to poprawi ich zdrowie i jest lepsze dla organizmu niż mięso. Jest to dokładnie odwrotnie. Soja uniemożliwia wchłanianie składników pokarmowych – białka i witamin. Zaburza gospodarkę hormonalną. Lista chorób, jakie wywołuje jest bardzo długa. W tym miejscu tylko mogę zaznaczyć, że blokowanie przyswajania protein pozbawia organizm podstawowego biologicznego materiały budulcowego. Tym samym włosy stają się coraz rzadsze i mamy dokładnie to co lekarze nazywają łysieniem rozlanym.
Spore niebezpieczeństwo stanowią ryby w nadmiarze, zwłaszcza te z puszek. Szczególnie niezdrowy jest tuńczyk. Wiem, że znowu występuję przeciw powszechnie przyjętym poglądom. Ryba jest zdrowa. W zasadzie tak. Nie mam nic przeciw rybom, ale musimy uważać z ich ilością w naszym jadłospisie, gdyż ryby w takiej postaci, jak są nam serwowane zawierają dużo rtęci. Chyba nie muszę nikogo przekonywać, jaki ma to wpływ na zdrowie i na stan organizmu. Jednym z objawów zatrucia rtęcią jest właśnie utrata włosów.

Zadbać o fundamenty

To tylko najważniejsze przyczyny występowania łysienia rozlanego. Ciągle za mało się o nich pisze lub wręcz poleca taki system żywienia, który jest sprzeczny z podanymi tu zasadami. Można się zdrowo odchudzać, ale nie sądzę, że warto stracić kilka kilogramów a wraz z nimi większość włosów. Czy to rzeczywiście poprawi urodę?
Gdy już zadbamy o te podstawy możemy rozejrzeć się za preparatami do pielęgnacji włosów lub wybrać do kosmetyczki. Bez zapewnienia sobie tych zdrowotnych podstaw będzie to pozbawione sensu i niewiele pomoże. Nie można przecież budować domu, gdy najpierw nie położy się solidnych fundamentów.

Na porost włosów

O zbawiennym wpływie olejku rycynowego na włosy musieliście słyszeć. Informacja ta często zaliczana bywa do grupy mitów, tymczasem żadnym mitem nie jest. Olejek rycynowy znacząco poprawia porost włosów umożliwiając im wykorzystanie całego naturalnego potencjału z jakim przyszliśmy na świat i jaki utraciliśmy w wyniku niedopatrzeń, zaniedbań lub innych czynników niekoniecznie warunkowanych przez nas samych. Porost włosów od zawsze stymulowano różnego rodzaju naparami i mazidłami tworzonymi z surowców w pełni naturalnych. Dziś niektóre ze sposobów są zapomniane, inne odżywają na nowo, a jeszcze inne należą do stale kultywowanych, co więcej – korzysta z nich również kosmetyka.
Spośród bogactw naturalnych dostępnych wprost z ogródka, sadu lub łąki (albo kurnika ) szczególnie dobroczynnym wpływem na stan (i porost) naszych włosów mogą poszczycić się: drożdże, jajka, skrzyp polny, olejek rycynowy i co najmniej kilka innych ziół i roślin znanych i stosowanych z dawien dawna (de facto wystarczy zerknąć na etykietę dowolnego szamponu lub odżywki by znaleźć wśród składników coś, z czym mamy do czynienia na co dzień nie zdając sobie sprawy, że dany produkt w jakiś sposób poprawia stan naszej czupryny). Czytaj więcej »

Na porost włosów

Czy taki środek istnieje? Jeśli chodzi o środek na porost włosów, który zadziała w dosłownie każdym przypadku – takiego specyfiku oczywiście jak dotąd nie wynaleziono. Zresztą jego wynalezienie jest niemożliwe, bo tak jak różne są przyczyny wypadania (lub słabego wzrostu) włosów, tak różne są specyfiki nadające się do leczenia tego zjawiska. Każdy środek na porost włosów jest ściśle dopasowany do fizjologicznych uwarunkowań wypadania. I tak innego rodzaju środki stosuje się u mężczyzn, inne u kobiet, jeszcze inne w leczeniu łysienia plackowatego, a i zupełnie różne w leczeniu okresowego wypadania włosów, które przecież bardzo często jest skutkiem osłabienia i niedożywienia organizmu.
W celu dokładnego omówienia wszystkich dostępnych środków na porost włosów i wykazania ich wad i zalet musiałabym opisać wszystkie typy łysienia, w krótkim tekście jest to awykonalne. Skupmy się więc na najpowszechniej występującym łysieniu typu męskiego.
Łysienie to jest przede wszystkim skutkiem przemian hormonalnych tj. konwersji testosteronu w DHT. Czytaj więcej »

Leczenie łysienia, Pielęgnacja włosów

Na rynku jest multum szamponów, które zgodnie z zapewnieniami ich producentów, mają powodować porost włosów u osób borykających się z łysieniem. Gdyby wszystkie szampony działały byłoby idealnie – problem łysienia zostałby wyeliminowany na zawsze, tymczasem rzesze kobiet i mężczyzn na całym świecie wciąż poszukują niezawodnych środków na łysienie, lub preparatów, które pomogłyby im choćby w stopniu minimalnym. Czy w związku z tym należy uznać, że szampony na porost włosów i przeciwko łysieniu w ogóle nie działają? Niekoniecznie. Prawda jak zwykle leży gdzieś pośrodku.
Tą prawdą jest konieczność doboru szamponu do indywidualnych wymogów każdego z nas, a jeszcze większe znaczenie ma nasza systematyczność i wytrwałość.

Skuteczność szamponów na porost włosów jest naprawdę różna i za najskuteczniejsze należałoby uznać te, które działają na największą liczbę osób. Trudno to jednak sprawdzić i poddać weryfikacji, bo i indywidualne oceny są ocenami z gruntu subiektywnymi. Tak czy inaczej pozostaje nam eksperymentować, przy czym wcale nie musimy poruszać się po rynku szamponów po omacku. Moim skromnym zdaniem należałoby zacząć od testowania najbardziej polecanych szamponów, które jeśli nie zadziałają można zastąpić mniej popularnymi specyfikami, a w ostateczności, jeśli i to nie pomoże, sięgnąć po produkty niszowe. Czytaj więcej »

Na porost włosów

Przy okazji buszowania w sieci znalazłam ostatnio bardzo ciekawe recepty na porost tudzież zmianę lub zwiększenie objętości włosów. Są to sposoby magiczne, znalezione na stronie z typową ezoteryką, aczkolwiek twórców tych czarownych recept trudno pozbawić odrobiny znajomości fizjologii włosów i oddziaływania na nie składników roślinnych tudzież… dostępnych na rynku kosmetyków.
Rady czarodziejek proponuję potraktować z przymrużeniem oka, choć niektóre z nich mogą okazać się cenną wskazówką co do sposobu pielęgnacji włosów.

Czar na wymarzone włosy

Nazywany też czarem na to „by mieć włosy takie jak się chce”
W celu rzucenia czaru należy przygotować olejek rozmarynowy, drugi olejek nadający się do wcierania we włosy (jaki – nie podano), żółtą świecę i lawendowe kadzidełko. Czytaj więcej »

Pielęgnacja włosów

Czy można coś zrobić żeby włosy szybciej rosły? Tak, wystarczy zapewnić im dostęp do wszystkich niezbędnych składników, a włosy z nieskrywaną radością wykorzystają tkwiący w nich potencjał: dobrze odżywione staną się piękniejsze, bardziej wytrzymałe, lśniące i przyspieszeniu ulegnie ich wzrost, ale (uwaga!) w takich granicach, w jakich zostały zaprogramowane, czyli ani mniej ani więcej.

Włosy każdego z nas rosną bardzo różnym tempem. Średnio przyrastają o centymetr w ciągu miesiąca, ale równie dobrze może to być kilka milimetrów, a nawet dwa centymetry – to zależy od naszych genów czyli kodu, który odziedziczyliśmy po przodkach. Niemniej jednak często zdarza się i tak, że włosy rosnąć przestają tj. na tyle spowalniają swój wzrost, że doprowadza nas to do irytacji, a poza tym nasze czupryny tracą przy okazji kształt i blask. Z tym zjawiskiem możemy sobie poradzić i w takiej sytuacji porost włosów możemy przyspieszyć i to całkiem naturalnie. Jeśli problemy z nimi nie są skutkiem chorób lub łysienia (np. o podłożu hormonalnym) wystarczy, że włosy odżywimy, a wrócą do dawnego blasku i formy.

Przy okazji zwracam uwagę na jedno: włosy potrzebują odżywek stosowanych od zewnątrz, ale nie mniej ważne, a nawet istotniejsze jest to, co zjadamy. Włosy, tak jak całe nasze ciało, potrzebują normalnego, zdrowego, dobrze zbilansowanego pokarmu.

Dieta dla włosów

Dieta dla włosów jest jednocześnie dietą dla paznokci. Pamiętaj o tym, a twoja motywacja do zdrowego odżywiania wzrośnie. Co trzeba jeść, by włosy długo zachowały blask, moc i zdrowie, oraz rosły swoim naturalnym tempem? Czytaj więcej »

Przyczyny łysienia

Kiedy codziennie tracimy kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt włosów, nie ma się czym martwić. Taki proces jest czymś zupełnie normalnym, wpisanym w naturę człowieka. Trwogą może nas jednak (a właściwie to powinno) napawać sytuacja, gdy codziennie tracimy ponadto sto pięćdziesiąt włosów. To już nie jest normalna sytuacja. Należy wówczas zastanowić się nad przyczynami łysienia, a następnie – w zależności od nich – podjąć stosowne leczenie.

Łysienie kobiet a ciąża

Bardzo często kobiety w ciąży uskarżają się na wzmożone wypadanie włosów.  Jest to spowodowane zawirowaniami hormonalnymi. Do głosu dochodzą estrogeny, które zaczynają wykazywać wzmożoną aktywność. Jednak wypadanie włosów podczas ciąży to proces przejściowy. Dzięki temu włosy szybko nam odrosną. Ale to nie wszystko, ponieważ włosy mogą wypaść również po porodzie. Winę za to również ponoszą estrogeny. Podczas ciąży aktywność tych hormonów płciowych jest wzmożona. Na skutek tego następuje zatrzymanie naturalnego procesu wypadania włosów. W efekcie na głowie kobiety ciężarnej znajdują się włosy te, które powinny wypaść. Gdy kobieta urodzi dziecko następuje wypadanie „zaległych” włosów i tych, które wypadają naturalnie.

W obu przypadkach żadne leczenie nie jest najczęściej potrzebne, ponieważ włosy samoistnie odrastają. Nie jest zatem konieczne stosowanie specjalnych preparatów, które zawierają w swoim składzie substancje na porost włosów.

Łysienie kobiet a menopauza

Inną przyczyną łysienia kobiet, które spowodowane jest hormonami to menopauza. Kobiety wchodzące w okres klimakterium tracą włosy. A to dlatego, że produkcja estrogenów znacznie spada, natomiast poziom androgenów utrzymuje się na stałym poziomie. Czytaj więcej »