Proponuję dziś zatrzymać się nad kwestią wpływu alkoholu na stan włosów. Temat ten raczej jest zwykle marginalizowany. Jednak samo pytanie jeśli nawet nie jest bardzo ważne, to na pewno jest ciekawe.
Na początek zabierzmy się do rzeczy dość niekonwencjonalnie. Zwykle każdy z nas miał tę wątpliwą przyjemność widzieć panów nadużywających napojów alkoholowych, którzy większość swego życia spędzają w sklepach monopolowych lub w ich okolicach. To znawcy najtańszych trunków, którzy dość dawno doszli do wniosku, że świat na trzeźwo jest nie do przyjęcia.
Nie będziemy zajmować się meandrami ich duszy, czy kolejami losu. Z dobrym smakiem mógłby to zrobić jedynie Dostojewski. Ja zaś póki co do klasyków literatury nie należę. Chodzi nam tylko o drobny szczegół fizjonomii tych panów. Rzadko widać tam osobników z łysiną. Wręcz przeciwnie włos mają dość bujny.
Czy możemy z tego wnosić, że picie alkoholu dobrze robi naszym włosom? Taki wniosek jest do pewnego stopnia uzasadniony, ale… Nadużywanie alkoholu prowadzi do spadku poziomu testosteronu, a więc i do obniżenia DHT, który to w pewnych okolicznościach może szkodzić włosom. Gdy wyłapują go niewłaściwe receptory, powoduje łojotok i zapalenie mieszków włosowych. Tak to wygląda w dużym skrócie i uproszczeniu.
Amatorzy mocnych trunków w ilościach submaksymalnych faktycznie ratują się przed łysieniem typu męskiego. Nie sądzę jednak, by była to metoda, która warto polecać. Przy okazji ich libido nie tyle spada, co przestaje istnieć. Nawala wątroba i inne narządy. O bliskich relacjach lepiej tu nie pisać. Najbliższa zawsze pozostaje ona – butelka.

Przy ilościach umiarkowanych…

Mamy więc pierwszy ciekawy wniosek, alkohol w większych ilościach chroni przed łysieniem typu androgennego. Przy okazji blokuje przyswajanie składników pokarmowych, a nie trzeba też tłumaczyć, że alkoholicy żywią się dość kiepsko. Włosy więc mają, ale stan tych włosów pozostawia sporo do życzenia.
No dobrze, ale nie popadajmy w skrajności. Jak sprawy wyglądają przy spożyciu niskim czy umiarkowanym, choć zdefiniowanie ilości będzie w tym wypadki nieco utrudnione. Obecnie coraz więcej lekarzy, czy nawet naukowców przyznaje, że alkohol w niewielkich ilościach przyczynia się do poprawy zdrowia. Czy zdrowia włosów też? Uczciwie mówiąc nie ma na to dowodów. Nie znaleziono ani niczego na potwierdzenie ani na zaprzeczenie tej tezie. Myślę, że możemy przyjąć, że alkohol pity z dużym umiarem nie wpłynie w odczuwalny sposób na stan naszych włosów.

Odżywki na alkoholu

Musimy wyjaśnić jeszcze jedną sprawę. Od czasu do czasu można znaleźć zalecenia, by płukać włosy w alkoholu. W sprzedaży mamy nawet odżywki do włosów na bazie alkoholu. Osobiście odradzam ich stosowanie. Alkohol wysusza włosy, dlatego nie są to najlepsze odżywki, a już używanie wódki czy spirytusu bezpośrednio na włosy jest karygodnym błędem.
W niektórych lakierach także znajduje się alkohol etylowy i właśnie stąd częściowo wynika fakt, że osoby nadużywające lakierów do włosów, często je farbujące, ostatecznie mają przedwcześnie zniszczone włosy.

Suszarki ciągle cieszą się dużą popularnością. Zarówno w domu, jak i w salonach kosmetycznych. Pełno ich w zwykłych hipermarketach, jak i w specjalistycznych sklepach ze sprzętem AGD. Każda porządna kobieta ma dziś w domu suszarkę i depilator. To minimum, jeśli chodzi o urządzenia, które mają bezpośrednio służyć dbaniu o urodę. Gdy się zepsują naprawia się lub zaraz kupuje nowe. Panowie chyba mniej korzystają z suszarek, ale też im się zdarza.
Od kiedy pamiętam suszarka zawsze była w domu. Suszenie włosów w wysokiej temperaturze po ich umyciu było normalnym zabiegiem. Powód podstawowy to dbałość o zdrowie. By przypadkiem nie chodzić z mokrą głową. Łatwo się przeziębić. Wycieranie ręcznikiem to za mało. Goniono więc mnie w dzieciństwie do obowiązkowego suszenia.

W obronie suszarek
Poniekąd sporo w tym racji, więc nie mam zamiaru wypowiadać suszarkom wojny totalnej. Nie będę też namawiał Was, byście się pozbyli z domu wszystkich suszarek i już nigdy nie kupowali nowych. Żyjemy w takim, a nie innym klimacie. Sam jestem zwolennikiem mycia włosów wieczorem, gdy już nie trzeba nigdzie wychodzić. Jednak różnie to bywa. Choćby teraz. Za oknem śnieg i temperatura ujemna, a tu mokra głowa i za chwilę trzeba wychodzić do pracy. Nawet czapka nie pomoże. Przeziębienie murowane, a może i coś gorszego. Na przykład zapalenie opon mózgowych. Brrr…
To nie wszystko co przemawia na korzyść suszarek. Sam lubię obcinać włosy bardzo krótko. To ułatwia ich mycie i suszenie, a poza tym uważam, że tak lepiej wyglądam. Natomiast niektóre panie mają dość bujne fryzury, a włosy bardzo długie. Są z nich dumne. Co tu z nimi począć po umyciu? Będą na pewno schły bardzo długo. Nawet mycie ich wieczorem nic nie zmienia. Iść później spać z mokrymi włosami? Dość nieprzyjemne, a później kto je rano zdoła rozczesać?
To wszystko sprawia, iż waham się przed jednoznacznym potępieniem suszarek do włosów. Nie znaczy to, że są one „niewinne” i mają tylko cechy pozytywne. Niestety nie…

Negatywne skutki stosowania suszarek

Częste i długotrwałe poddawanie włosów działaniu wysokiej temperatury odbija się na ich zdrowiu. Co gorsza trudno zdiagnozować nadchodzący problem. Nawet użycie mikroskopu lub innych urządzeń diagnostycznych nie daje tu efektu. Włosy pozornie wyglądają na zdrowe. Jednak z czasem mogą stawać się coraz bardziej łamliwe i słabe. Po czasie dochodzi do łysienia. Tego typu schorzenie nazywa się węzłową łamliwością włosów i w 70-80% przypadków jest spowodowane nadużywaniem suszarek i innych zabiegów fryzjerskich.
To na ile nasze włosy będą źle reagowały na tego typu zabiegi zależy oczywiście od predyspozycji genetycznych, a częściowo od stylu życia. U zdrowej osoby, która prawidłowa się odżywia starty powinny być mniejsze, co nie znaczy, że nie mogą wystąpić. Im gorsze żywienie, im bardziej brak ruchu, tym bardziej zagrożenie wzrasta.

W poszukiwaniu złotego środka

Pozornie prosta sprawa, a jak widać trudno znaleźć złoty środek. Nie zawsze i nie każdy może całkowicie zrezygnować z korzystania z suszarki. Niemniej warto wiedzieć o zagrożeniu i w miarę możliwości ograniczać używanie tego typu urządzeń.

Sam łupież i większość objawów towarzyszących chorobom skóry nie zagraża naszym włosom. Złuszczanie się naskórka nie uszkadza mieszków włosowych ani żadnej części włosa, ale pamiętajmy, że łupieżowi towarzyszą inwazje grzybów, bakterii i stany zapalne. Te ostatnie mogą już spowodować obumarcie mieszków (zarośnięcie ich tkanką bliznowatą), a mieszek, który przestaje działać przestaje też wytwarzać włosy. W ten sposób łysienie może zacząć się nawet od łupieżu.

Zanim wpadniesz w panikę przeczytaj:

Łupież a wypadanie włosów

Zwykły suchy łupież nie zrujnuje twojej czupryny. Złuszczający się naskórek w żaden sposób nie wpływa na kondycję włosów, towarzysząca łupieżowi inwazja grzybów Malassezia furfur (grzyby te najprawdopodobniej wywołują łupież) również jest nieszkodliwa dla włosów do momentu, w którym łupież suchy (białe, drobne płatki swobodnie osypujące się z głowy przy niemal każdym ruchu) nie przeistoczy się w łupież tłusty tj. taką postać, w której łuski zrogowaciałego naskórka nie ulegną zbiciu w „pancerne” łupieżowe płaty oblepiające dość szczelnie skórę głowy i włosy. To już jest sytuacja bardzo niebezpieczna, bo nawet wyczesywanie tego typu łupieżu może doprowadzić do mechanicznego uszkodzenia mieszków. Poza tym w tej postaci łupieżowi towarzyszą stany zapalne, które też mogą mieszki uszkodzić. W skrajnych przypadkach łupież tłusty może przeistoczyć się w łojotokowe zapalenie skóry głowy, a to choroba, z którą trudno się uporać.
Łupież trzeba więc niszczyć w zarodku. Jak? Stosując lecznicze szampony przeciwłupieżowe z ketokonazolem, klimbazolem, pirytionianem cynku. Proponuję wypróbować Nizoral, a jeszcze lepiej Dandrene, który wykazuje bardziej kompleksowe działanie, a dodatkowo ma silne właściwości pielęgnacyjne.

Łojotokowe zapalenie skóry a wypadanie włosów

Łojotokowe zapalenie skóry umiejscawia się nie tylko na głowie, często obejmuje też tzw. strefę T, czyli te partie twarzy, które zazwyczaj charakteryzują się nadmierną aktywnością gruczołów łojowych. Strefa T to okolice brwi, brody i nosa, choć choroba o której mowa może też ulokować się za uszami, a nawet w okolicy dekoltu. Łojotokowemu zapaleniu skóry towarzyszy silny łojotok (miejsca chore wyraźnie lśnią od sebum) oraz ostre stany zapalne. Na skórze pojawiają się zaczerwienienia pokryte nieładnymi, tłustymi łuskami w żółtawym kolorze. Jeśli zmiany tego typu utrzymują się na skórze głowy zbyt długo choroba dość szybko prowadzi do przerzedzenia się włosów, a jej skutkiem może być nawet łysienie bliznowaciejące tj. takie, w przebiegu którego mieszki zarastają tkanką bliznowatą i stają się niezdolne do wytwarzania włosów.
W leczeniu łojotokowego zapalenia skóry głowy stosowane są te same leki, które wykorzystuje się w leczeniu łupieżu, choć niejednokrotnie konieczna jest i bardziej zaawansowana terapia z użyciem steroidów.

W obydwu przypadkach tj. zarówno w walce z łupieżem jak i w leczeniu łojotokowego zapalenia skóry głowy ogromne znaczenie odgrywa dieta. Osoby podatne na łupież i chorujące na ŁZS powinny unikać węglowodanów i zbyt tłustych potraw. Przede wszystkim należy jednak obserwować reakcje skóry (i gruczołów łojowych) na spożywane pokarmy. Jedynie na tej podstawie można wyprowadzić pewne prawidłowości i dopracować indywidualną dietę przeciwłupieżową i przeciwłojotokową.

Grzybice a wypadanie włosów

Owłosioną skórę głowy mogą zaatakować grzyby inne niż wywołujące łupież drożdżaki z gatunku Malassezia furfur. Jeśli nagle włosy staną się łamliwe, na skórze pojawi się odczyn zapalny, krostki i strupki, odczyny alergiczne i świąd nie zwlekając należy udać się do lekarza. Grzybice skóry głowy bywają bardzo groźne dla włosów, bo grzybnia rozrasta się i bytuje nie tylko na skórze czy łodydze włosa, ale również w mieszkach włosowych. Choroby grzybicze mogą prowadzić do powstawania blizn, również w mieszkach. Grzybicy nie wyleczymy szamponem przeciwłupieżowym, co więcej trudno będzie w ten sposób załagodzić jej objawy. Konieczne jest dokładne rozpoznanie i leczenie dermatologiczne.

Skuteczność szamponów na porost włosów jest naprawdę różna i za najskuteczniejsze należałoby uznać te, które działają na największą liczbę osób. Trudno to jednak sprawdzić i poddać weryfikacji, bo i indywidualne oceny są ocenami z gruntu subiektywnymi. Tak czy inaczej pozostaje nam eksperymentować, przy czym wcale nie musimy poruszać się po rynku szamponów po omacku. Moim skromnym zdaniem należałoby zacząć od testowania najbardziej polecanych szamponów, które jeśli nie zadziałają można zastąpić mniej popularnymi specyfikami, a w ostateczności, jeśli i to nie pomoże, sięgnąć po produkty niszowe.

Co jest najistotniejsze przy wyborze szamponu?

Pamiętajmy, że kluczem do utrzymania włosów w dobrej kondycji jest odżywienie mieszków włosowych. Stąd też znany i popularny minoxidil bywa wykorzystywany w leczeniu różnych typów łysienia, bo poprawia on ukrwienie mieszków (najprawdopodobniej) przez co trafia do nich więcej substancji odżywczych, które są też lepiej przyswajane. Działanie minoxidilu udowodniono i potwierdzono, ale i on nie działa w każdym przypadku.
Substancją o podobnym działaniu jest aminexil SP94.
Warto więc przede wszystkim skupić się na środkach, które wpływają stymulująco na pracę mieszków włosowych. W następnej kolejności zwracajmy uwagę na inhibitory i blokery substancji powodujących łysienie.

Blokery DHT

W przypadku łysienia typu męskiego wskazanie tych substancji jest dosyć łatwe – konieczne jest zahamowanie procesu łączenia się DHT (pochodnej testosteronu) z receptorami androgenowymi w mieszkach włosowych. Efekt ten można osiągnąć poprzez blokowanie DHT lub zapobieżenie konwersji testosteronu w dihydrotestosteron. Na tej zasadzie działa między innymi szampon na łysienie Revita i serum o nazwie Revivogen.

W przypadku łysienia kobiecego i innych typów łysienia (m.in. łysienia plackowatego) trzeba skupić się na odżywianiu mieszków włosowych, przyczyny łysienia plackowatego nie są bowiem znane (najprawdopodobniej ma podłoże autoimmunologiczne), natomiast łysienie u kobiet może być skutkiem wpływu hormonów żeńskich, choć zdarza się i pod wpływem DHT.

Przede wszystkim nie szkodzić

To nadrzędna zasada. Wybierając szampony na porost włosów powinniśmy bezwzględnie kupować środki atestowane, sprawdzone, pochodzące ze znanych źródeł. Co więcej zakupy należy robić w znanych i sprawdzonych sklepach, bo na rynku jest mnóstwo podróbek. Chcąc włosy chronić, oszczędzając jednocześnie parę złotych dzięki zakupowi podejrzanego środka u podejrzanego dystrybutora, możemy im bardziej zaszkodzić niż pomóc. Trzeba więc mieć się na baczności.
Dobre szampony na porost włosów wzbogacane są o dodatkowe substancje ochronne i odbudowujące włosy. Zapewniają im elastyczność i połysk. Ten aspekt pielęgnacji również trzeba mieć na uwadze przed zakupem.

Aplikacja

Jak dotąd raczej nie ma leków do stosowania miejscowego, które działałyby natychmiast. W przypadku włosów czas ten ulega wydłużeniu, co wynika z fizjologii wzrostu włosa. Kupując i stosując szampony na porost włosów najczęściej spodziewamy się natychmiastowych efektów. Takich efektów nikt raczej nie osiągnie (graniczyłoby to z cudem). Szampony na porost włosów trzeba stosować przez dłuższy okres czasu (ściśle z zaleceniami producenta), systematycznie i wytrwale. Należy liczyć się też z tym, że w początkowej fazie wypadanie włosów może ulec nasileniu. Dzieje się tak wskutek aktywizacji (pobudzenia) mieszków, które pod wpływem szamponu wymieniają włosy stare (niepełnowartościowe) na nowe.

Jeśli macie jakieś doświadczenia z szamponami na porost włosów podzielcie się nimi w komentarzach. Taką wiedzą warto się wymieniać. Zapraszam

Czy można jakoś uniknąć takich skrajnych reakcji? Czy z łysieniem można, czy warto się pogodzić, czy też walczyć z nim, choć walka przypomina walkę z wiatrakami w wykonaniu Don Kichota?

Z punktu widzenia kobiety…

Gdybym łysiała byłby to dla mnie niewątpliwie ogromny problem, ale patrząc na mężczyzn widzę, że ich wygląd wcale na tym nie traci. Pod warunkiem, że mają przycięte włosy i są zadbani. Wielu panów z łysiną wygląda bardzo seksownie i to, że mają zakola czy przerzedzającą się czuprynę na czubku głowy wcale nie wpływa źle na ich wygląd. Jako kobieta stwierdzam więc z pełną stanowczością, że męska łysina nie jest dla mnie (i dla większości moich znajomych) żadnym problemem, a czasami wręcz dodaje charakteru i uroku.

Z punktu widzenia mężczyzny…

Znajomi pytani o to, jak reagują na swoje łysienie (podpytywać trzeba dyskretnie, by nie spowodować lawiny złego humoru) odpowiadają, że uczą się je akceptować, część akceptuje i z dumą twierdzi, że taka już jest ich uroda. Największym problemem jest, w przypadku mężczyzn, niezdolność do zaakceptowania naturalnych mechanizmów rządzących naszymi ciałami. Tak jak część kobiet nie jest w stanie pogodzić się ze zmarszczkami, tak panowie załamują ręce nad łysiną, przy czym męska zawziętość wydaje się często znacznie większa, toteż panowie intensywniej walczą z łysieniem, ale za to brakuje im systematyczności i wytrwałości. Szybko się poddają, co wcale nie musi prowadzić do akceptacji łysiny, przez co tym bardziej cierpią i tracą – bo wytrwałość i systematyczność w stosowaniu środków przeciwko wypadaniu włosów przynosi realne efekty.

Od czego zacząć?

Zanim łysinę zaakceptujesz postaraj się z nią powalczyć. Zacznij od zastanowienia się, czy przypadkiem łysienie nie zagraża ci z przyczyn genetycznych. Jeśli w twojej rodzinie ktoś z przodków łysiał, są duże szanse, że i na twojej głowie pojawi się łysina. Gdy tylko dostrzeżesz pierwsze symptomy przerzedzania się włosów nie czekaj aż to minie, sięgnij po profesjonalny preparat przeznaczony do walki z łysieniem męskim (np. Procerin). Pamiętaj też, że skoro proces ten już się zaczął włosy (mieszki włosowe) są w już w pewnym stopniu upośledzone i na twojej głowie zaczynają wyrastać włosy słabsze i „gorsze jakościowo”. Skoro tak organizm będzie musiał uporać się i z tym problemem. Pod wpływem większości profesjonalnych środków na łysienie twoje włosy mogą się nieco bardziej przerzedzić, na chwilę, a jest to czas „wymiany włosów chorych na zdrowe”. Po kilku tygodniach, czupryna odrośnie, choć nawet na wspomnianym etapie nie przerzedzi się na tyle, by zmiany były jakoś szczególnie widoczne.

Dlaczego łysiejesz?

Dlatego, że jesteś mężczyzną, a twój organizm wytwarza testosteron. W pewnych warunkach (zapisanych w kodzie genetycznym) testosteron zmienia się w tzw. DHT czyli dihydrotestosteron, który obciąża mieszki włosowe i prowadzi do ich miniaturyzacji. Obciążone mieszki nie są w stanie wytwarzać normalnych włosów, zaczynają produkować puszek i niestety… głowa łysieje.
Czy to źle? Trochę tak, na pewno nie poprawia urody (choć czasami… ech, pomarzyć jak piękne bywają niektóre łyse głowy). Pamiętaj jednak, że to też znak iż twój organizm wytwarza najważniejszy męski hormon. Niektórzy sądzą wręcz, że łysienie jest jednoznaczne z poprawą potencji i witalności. Co prawda naukowcy tego nie potwierdzają, ale może w tych przekonaniach tkwi jakieś ziarnko prawdy, w końcu ludzkość wysnuła je na podstawie doświadczeń i obserwacji.

Jak zatrzymać ten proces?

Na pewno nie poprzez neutralizowanie testosteronu, bo ucierpiałby na tym twój organizm i życie seksualne. W leczeniu łysienia męskiego stosuje się system ‘obejść’. Mianowicie jeśli wyjdziemy z założenia, że DHT powstaje pod wpływem pewnego enzymu (5 alfa reduktaza) i to DHT obciąża nadmiernie mieszki należy zahamować proces konwersji testosteronu, aktywność enzymu przyczyniającego się do jego konwersji i aktywność samego DHT w kontakcie z mieszkami włosowymi. Zaawansowane, profesjonalne preparaty na łysienie potrafią przemodelować te mechanizmy, ale… trzeba je stosować wytrwale, przez dłuższy okres czasu (de facto dożywotnio) i bardzo regularnie. Sporadyczne mycie głowy szamponem na łysienie na pewno nie jest sposobem walki z tym defektem.

Problem: cierpliwość i wytrwałość

Zanim jakikolwiek lek zadziała na tyle byś był w stanie zauważyć efekty, musi upłynąć trochę czasu. Jeśli poddasz się zbyt wcześnie nic nie zdziałasz, a wręcz zniechęcisz się do jakiegokolwiek działania.
Samo stosowanie środków na łysienie też nie załatwi sprawy. Wyobraź sobie bowiem przez moment jak wiele warstw skóry muszą pokonać zawarte w nich aktywne substancje nim wnikną w okolice mieszków włosowych i do samych mieszków. To sporo – dlatego tak ważna jest formuła preparatu (powinna ułatwiać wnikanie aktywnych składników wgłąb skóry) i tak ważny jest sposób ich aplikacji. Środki na porost włosów trzeba wmasowywać w skórę głowy, robiąc to delikatnie na tyle, by nie uszkodzić słabych, dopiero ‘kiełkujących’ włosków.
Po wmasowaniu środek taki trzeba na chwilę na skórze pozostawić, niektóre preparaty wręcz wymagają zabezpieczenia w postaci turbanu.
Jeśli chcesz zwalczyć łysienie stosuj się do zaleceń producentów środków, których używasz, w przeciwnym wypadku źle wydasz swoje pieniądze i nie wykorzystasz pełni możliwości zakupionych preparatów.

Czy wiesz kim jesteś i dokąd zmierzasz?

Pamiętaj, że jesteś mężczyzną, a łysienie jest naturalnym zjawiskiem, jeżeli uważasz że lepiej wyglądasz z bujną czupryną walcz z nim, ale rozsądnie, jeśli wolisz się poddać pamiętaj, że ilość włosów nie świadczy o tobie, świadczy to, w jakim są stanie.

Powodzenia w radzeniu sobie z problemem (wypróbuj Procerin!), a jeśli masz jakieś pytania lub własne przemyślenia podziel się nimi w komentarzu.

Pozdrawiam serdecznie

5,9 źródła: „Moda na zdrowie”, internet, przemyślenia i doświadczenia własne i znajomych